*** Стопы ног вместе одновременно разгибаются и сгибаются, колени прямые и напряженные или полусогнуты, но в тряске не участвуют
*** Все тело при тряске от стоп вибрирует вверх - вниз, при разной высоте одновременного разгибания стоп - получается разная тряска особенно заметная на груди
Тряски
Вибрация, передаваемая на все внутренние органы при выполнении трясок подобна хорошему массажу.
Глубина проникновения и сила воздействия регулируется самой женщиной и приносит с медицинской точки зрения пользы больше (если массаж прописан по состоянию здоровья), чем массаж снаружи.
Танец живота самоучитель
