Отмечая оригинальность танца живота, выделяющую его среди других восточных танцев, следует обратить внимание на подчинение элементов определенной системе. Естественность движений этого танца настраивает организм человека на определенный ритм жизнедеятельности. Он одновременно и тонизирует, и служит релаксации, обучая умению чувствовать и управлять собственным телом.
Регулярные занятия танцем живота способствуют приобретению более совершенной физической формы за счет мягкого воздействия на тонус мышц, особенно брюшного пресса, а также мышц рук и ног.
Процесс постижения секретов танца живота строится по определенным правилам, образуя систему, включающую разминку, основную часть и обобщение приобретенных навыков.
bellydanceelectra.piczo.com перевод с английского: Ирина Соловьёва
Танец живота самоучитель
