1. Египетский шаг
2. Движение плечами
3. Поворот
4. Арка бедром
5. Спиной к зрителю смещения бёдрами
6. Качалка на прямых ногах с шагом
7. Восьмёрка бёдрами вниз с шагами в сторону
8. Нижняя волна с шагами и поворотом лицом к зрителю
9. Вращения бёдрами с ударом снизу вверх
10. Нижняя волна и шаги по кругу
11. Удары грудью
12. Тряска грудью
13. Приставные шаги с тряской бёдрами
14. Мелкие шаги по кругу, бёдра то впереди, то отодвинуты назад
15. Удар грудью вперёд
16. Мах головой
17. Египетский шаг вперёд и назад
18. Мелкие сбросы одним бедром по кругу
19. Волна наверх
20. Смещение грудной клетки по точкам низ-влево-вверх-вправо
21. Удары животом
22. Удар бедром
23. смещения бедрами
24. 1\2 Бочка
25. Восьмёрка бедрами наверх
26. Резкий прогиб назад
27. Восьмерка наверх бёдрами
28. мах волосами
29. Шажки по кругу (спиной внутрь круга) с тряской плечами
30. Египетский шаг с тряской бёдрами
31. Смещения бёдрами
32. Рывок вверх
33. Волна вниз
34. Отставление бедра в сторону
35. Связка круг египетский круг животом и круг грудью
37. Приставные шаги вперёд с тряской грудью
38. Сбросы грудью вниз
39. прыжки
40. Коленная тряска - бисер
41. Смещения головой
42. Удары диафрагмой
43. Поворот
44. Сбросы бедра в плие
45. Приставные шаги со смещением корпуса
46. Мах головой в наклоне
47. Качалка бёдрами - "улыбка" через низ
48. Резкие броски с наклоном корпуса и махом головой влево и вправо
49. Прогиб назад
50. мелкие шаги по кругу
51. Прогиб с "отталкиванием"
52. смешение бёдрами
53. смещение грудью
54. Шаги с тряской и круг руками
55. Замедление темпа тряски, круг руками, круг бёдрами
56. Удары бёдрами вперёд
57. Удары бёдрами из вращения бёдрами (резкое окончание египетского круга)
58. Удар плечом
59. Хлопки руками (аплодисмент)
60. Мах головой
61. Вращение плечами
62. Удары бёдрами и тряска
63. Связка переход от вращения бёдрами к вращению грудью
64. Волна с ударом бёдрами вверх
65. Египетский круг
66. Мах волосами
67. Сброс бёдром из наклона
68. Поворот
69. Шаги с ударом бедра вверх
70. Плие
71. Бросок - подъём вверх
72. Вращение бедром и поворот вокруг себя
73. Приставные шаги
74. Поворот "дорожка шагов" назад
75. Удары бёдром назад
76. Повороты "дорожка шагов" с подскоками
77. Поворот со скручиванием
78. Смещение бёдрами
79. Подскок
80. Смещение грудной клетки
81. Шаги назад с восьмёркой назад
82. Поворот головой
83. Бисер
84. Стойка конца полубоком
Танец живота самоучитель
