|
|
Качалка бедрами по уровням
Качалка бедрами вверх-вниз на пять уровней
1. Разделите пространство перемещения бедра на уровни
2. Переходите с одного уровня на другой резко чётко фиксируя положение бёдер
*** 3-2-1-2-3-4-5-4-3
*** 3-1-3-2-3-5-3-4-3
*** 3-2-3-1-3-4-3-5-3
*** Бедро идёт чётко под мышку.
*** Верхняя часть тела неподвижна
|
|
 |
Видео эпизоды обучения
Шаг вперед с ударом бедра
Copyright © 2007 Алиса Ясная
Копировать картинки, youtube, video и эпизоды запрещено. Авторское право закреплено по закону в РАО РФ и нотариально
|
|
|
 |
Коттеджи Красной Поляны дорого, санатории Сочи
|
 |
Танец живота самоучитель
