Если вы не расстаетесь с блокнотом для подсчета вошедших в вас калорий, подойдите разумно к системе питания и… к выбору танцевальной программы.
И если вам предлагается насыщенное разнообразными элементами танцевальное действо, окунайтесь в него!
Интенсивное движение по залу, сопровождающееся энергичной музыкой, позволит не только насладиться ритмом, но и, несомненно, прибавит вам стройности. Танец улучшит состояние вашей сердечно-сосудистой системы и поможет в профилактике остеопороза при условии регулярных занятий.
Восточный танец, как представитель древней культуры, привнесет в вашу жизнь культурные ценности, выработанные веками, будь то стиль поведения, или стиль питания, или стиль жизни.
www.shira.net перевод с английского: Ирина Соловьёва
Танец живота самоучитель
