|
|
Восьмёрка бёдрами вперед с шагами назад
Комбинация движений "восьмёрка бёдрами вперед" с "шагами назад"
1. Ставим правую ногу вперед и и переносим на правую ногу вес тела (бедро правой ноги впереди)
2. Бедро правой ноги отводится назад по окружности скручиванием, левая нога отрывается от пола и переносится вперед
3. Ставим левую ногу вперед и и переносим на левую ногу вес тела (бедро левой ноги впереди)
4. Бедро левой ноги отводится назад по окружности скручиванием, правая нога отрывается от пола и переносится вперед
|
|
Танец живота самоучитель
