Восьмерки грудной клеткой
По прохождению груди слева и справа различают восьмерки наверх и восьмерки вниз
Восьмерка грудью вниз
1. Сместите грудную клетку с перекосом вправо
2. Опустите справа грудь вниз
3. Переместите в перекошенном состоянии через середину грудь налево
4. Выведите грудь влева наверх и опустите ее вниз слева
*** Перемещение идет с перекосом по траектории восьмерки
Кисти на лифе
В танце живота на чашки лифа нашивают по центру крупные кисти
При вращениях слегка наклоняют одну грудь с делают ей более мощное движение вращения - кисть начинает вращаться дополнительно к вращению груди с большей амплиткдой
Мастера беллиданса умудряются вращать кисти на лифчике навстречу друг другу!
Какие цели достигаются уроками танца?
Общее оздоровление организма и улучшение самочувствия.
Послеродовое восстановление мышц груди и живота.
Занятия в вечернее время как отдых от бытовых проблем
Коррекция фигуры и нормализация веса.
Овладения навыками саморегуляции эмоций в танце.
Повышение женской притягательности и обретение уверенности в себе.
Обучение движениям арабского танца, развитие пластичности и грации.
Разминка мыщц после целого дня сидячей работы
Выход в свет и участие в концертах
Если Вы насчитали хотя бы три пункта из этого списка необходимых Вам свойств, то смело можете начинать заниматься танцами.
Для домохозяек, женщин с маленькими детьми и работающих дома на компьютере - уроки танцев это решение сразу нескольких мучительных проблем: куда пойти вечером отдохнуть и заняться физическими упражнениями одновременно, как совместить возраст и желание показать себя красивой любимому человеку?
Приглашая на концерт своих друзей или блистая с танцем живота на корпоративной вечеринке Вы сможете достичь необыкновенной редкой для женщины минуты счастья - раздеться при всех и показать себя во всей красе совершенно за законных основаниях и так что Ваша репутация строгой неприступной жены или сотрудницы не пострадает.
Танцуют же восточные женщины и при этом остаются столь же недоступны для мужчин!
Танец живота самоучитель
